درمان خشکی مو در آقایان، یکی از دغدغه‌های بسیاری از مردان است. موهای شکننده و خشک در مردان و همین طور زنان در همه سنین رایج است.
در حقیقت، خشکی مو در بین مردان و زنان فرقی ندارد. با اینکه موهای خشک می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، ولی اغلب نشانه یک بیماری جدی در افراد نیست. انجام چند تغییر کوچک، در روتین مراقبت از مو میتواند خشکی مو را کاهش دهد.
غدد چربی‌ای که در فولیکول‌های مو موجود هستند، نوعی روغن طبیعی به نام سبوم را تولید می‌کنند که از موهای شما مراقبت کرده و آن را مرطوب می‌کند.
با بالا رفتن سن، بدن معمولا سبوم کمتری تولید می‌کند و در این شرایط موهای شما بیشتر مستعد خشکی خواهند بود.
آقایانی که موهای مجعد و فرفری دارند بیشتر از بقیه در معرض خشکی مو هستند. دلیلش هم این است که برعکس موهای موج‌دار یا صاف، روغن سبوم به راحتی نمی تواند به انتهای موها برسد.
در ادامه این مقاله از آموزشگاه آرایشگری مردانه سفیر با ما همراه باشید تا دریابید چه چیزهایی میتواند موجب خشکی موهایتان شود. ما بعلاوه به چگونگی درمان موهای خشک و پیشگیری از بازگشت آن هم در این مطلب پرداخته‌ایم.
علت خشکی مو و پوست سر در مردان
عوامل مختلف محیطی، روتین‌های مراقبت از مو و سلامت هورمونی هم می‌توانند در سلامت و رطوبت موهای شما نقش داشته باشند.
ما در ادامه چند دلیل برای خشکی مو در مردان را در زیر بطور کامل شرح داده‌ایم:
استفاده زیاد از شامپو
شستشوی مکرر موها با شامپو، روغن‌های محافظ و مفید موهای شما را از بین می‌برد و باعث خشکی مو می‌شود.
کسانی که موهای فر و مجعد دارند بیشتر از دیگران در معرض خشکی مو هستند. اینکه چند وقت یکبار شما احتیاج به استفاده از شامپو دارید، به موهای شما وابسته است.
در صورتی که موهای شما تمایل به خشکی دارند، ممکن است بخواهید آن‌ها را دو بار در هفته با شامپو بشویید.
قرارگرفتن در معرض نور خورشید
قرار گیری در معرض اشعه ماورا بنفش ناشی از نور آفتاب یا برنزه کردن، میتواند به موهایتان آسیبب برساند. با این وجود، قرار گرفتن بلند مدت در معرض نور فرابنفش میتواند به لایه خارجی مو به نام کوتیکول آسیب بزند.
کوتیکول میتواند از لایه‌های درونی موهای شما محافظت کند و همچنین به حفظ رطوبت موهای شما کمک کند. زمانی که به کوتیکول آسیب برسد، این خود موجب خشکی موهایتان می‌شود.
استفاده از سشوار و آب داغ
قرار دادن موها در معرض گرما در زمان دوش گرفتن و یا هنگام سشوار کشیدن میتواند موهایتان را خشک کند.
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که میزان آسیب رسیدن به موها در زمان سشوار کشیدن با افزایش یافتن دما بیشتر می‌شود.
اختلال در عملکرد تیروئید
غده تیروئید که در جلوی گردن قرار گرفته است، یکسری هورمون‌ها را تولید می‌کند که متابولیسم بدن شما را کنترل می‌کند.
تحقیقات نشان می‌دهند که هورمون‌های تیروئید با تاثیر گذاشتن روی سلول‌های بنیادی در فولیکول‌های مو، رشد موها را تحریک می‌کنند.
پرکاری و کم کاری تیروئید میتواند روی رشد موهای شما تاثیر منفی داشته باشد و باعث شکنندگی و خشکی مو در مردان و زنان شود.
آب کلر دار
قرار گرفتن مکرر موها در معرض آب کلر دار میتواند میزان چربی موهایتان را کاهش دهد.
محصولات زیبایی مو
بعضی از محصولات موی سر که دارای مواد آسیب‌رسان هستند، موهای شما را خشک و شکننده می‌کنند.
برای مثال شما ممکن است بخواهید از محصولاتی استفاده کنید که حاوی الکل‌هایی با زنجیر کوتاه هستند، مانند:
- الکل ایزوپروپیل
- پروپانول
- الکل پروپیل
نحوه درمان درمان شکنندگی و خشکی مو در آقایان
در ادامه بحث درمان خشکی مو در آقایان، در اینجا چند راه به شما پیشنهاد می‌کنیم تا بتوانید به سادگی موهایتان را در خانه مرطوب نگه دارید و هم از بروز خشکی مو جلوگیری کنید:
سعی کنید کمتر از شامپو استفاده کنید
در صورتی که موهای شما تمایل به خشکی دارد، می‌توانید دفعات شامپو زدن موها را به دو تا سه بار در یک هفته کاهش دهید.
برای شستشوی موها از آب خنک‌تری استفاده نمایید
استفاده از آب خنک هنگام شستن موها میتواند به حفظ رطوبت موها کمک کند.
نرم کننده یا شامپوی خود را عوض کنید.
تغییر دادن شامپویی که مختص موهای خشک است میتواند به مرطوب نگه‌داشتن موهایتان کمک کند.
اسپری موی سر را امتحان کنید.
اسپری‌های مو به مدت ۲۰ الی۳۰ دقیقه در موهایتان باقی می‌مانند و به مرطوب ماندن موهای بسیار خشک، کمک می‌کنند.
برس مویتان را عوض کنید
برس‌های موی خشک و همچنین برس‌های نایلونی دارای دندانه‌های نزدیک به یکدیگر هستند. این برس‌ها کمک می‌کنند تا پوست سر شما تحریک شود و روغن را در سراسر موهایتان پخش کنند.
بگذارید موهایتان بطور طبیعی خشک شود
خشک شدن موهایتان در هوا کمک می‌کند از گرمای شدید دستگاه‌هایی مانند سشوار و آسیب‌رسیدن به موهایتان جلوگیری کنید.
اما اگر موهای خود را با سشوار خشک می‌کنید، سعی کنید آن را روی کم‌ترین درجه حرارت قرار دهید.
نحوه مراقبت از انواع موی خاص
انواع موها به صورت کلی به چهار نوع حالت‌دار، صاف، فر و مجعد تقسیم می‌شوند.
موی صاف
موهای صاف در مقایسه با دیگر انواع مو چرب‌تر هستند. به دلیل اینکه هیچ گونه موی فری وجود ندارد روغن‌ها می‌توانند به سادگی از ناحیه پوست سر شما به انتهای موها برسند.
در صورتی که موهای صافی دارید، شاید مجبور شوید بیشتر از دیگران از شامپو استفاده کنید. بعلاوه ممکن است بخواهید در فاصله بین دو شستشوی مو، از شامپوی خشک هم استفاده کنید.
موی حالت‌دار
موهای موج‌دار اغلب بیشتر از موهای صاف وز می‌شوند، ولی به اندازه موهای فر یا مجعد خشک نمی‌شوند.
شما می‌توانید با کمک مقدار کمی روغن خشک مانند روغن هسته انگور یا روغن آووکادو، وز شدن موها و موخوره را کمتر کنید.
موهای فر
موهای فر اغلب تمایل بیشتری به خشک شدن نشان می‌دهند زیرا موهای فر از رسیدن روغن‌های طبیعی مو از پوست سر به انتهای موها جلوگیری می‌کنند.
شما می‌توانید با استفاده نکردن از سشوار برای خشک کردن مو یا آب داغ در زمان شستشو، به مرطوب نگه داشتن موهایتان کمک کنید.
همچنین می‌توانید از نرم‌کننده‌ای استفاده کنید که برای موهای فر طراحی شده تا آن‌ها را مرطوب نگه دارید. اگر موهایتان موخوره دارد، می‌توایند از روغن‌های خشک نیز استفاده کنید.
برس زدن موهایتان را به حداقل برسانید؛ زیرا برس ممکن است در موهایتان گیر کند و به موها آسیب برساند.
موهای مجعد
گاهی اوقات موهای پیچ‌خورده هم خوانده می‌شوند، موهای پیچ خورده معمولا شکننده و خشک هستند؛ زیرا روغن‌های طبیعی پوست سر، زمان بیشتری برای گردش در میان موهایتان نیاز دارند.
اگر اینگونه موهایی دارید، به شما توصیه می‌کنیم تعداد دفعات شستشوی سر با شامپو و همچنین سشوار کشیدن را به حداقل برسانید.
سعی کنید از کره شی برای موهایتان استفاده کنید و آن‌ها را مرطوب نگه دارید.
تغییر سبک زندگی برای داشتن موهایی سالم‌تر
با وجود اینکه ژنتیک نقشی مهم در تعیین سلامت موهایمان دارد، اما عادت‌های خوب سبک زندگی هم می‌توانند مفید و موثر باشند.
برخی از تغییراتی که می‌توانند برای به حداکثر رساندن سلامت موهایتان به شما کمک کنند، شامل موارد زیر هستند:
خوردن پروتئین:
موهای شما در درجه اول از یک نوع پروتئین سخت با نام کراتین ساخته شده است. دریافت نکردن پروتئین کافی در بدن میتواند موجب ایجاد موهای شکننده و ضعیف گردد.
دریافت کردن همه ریز مغذی‌ها:
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مناسب میتواند به شما کمک کند تا در جلوگیری از کمبود ریز مغذی‌ها در بدن که ممکن است روی سلامت موهایتان تاثیر منفی بگذارد، موثر عمل کنید. علاوه بر این، کمبود بیوتین و روی هر دو مانع از رشد موها می‌شوند.
خودداری از سیگار کشیدن:
سیگار میتواند بر بسیاری از جنبه‌های سلامتی شما تاثیر منفی بگذارد. تحقیقات نشان میدهد بین سیگار کشیدن و ریزش مو ارتباطی وجود دارد.
ترک آن میتواند سخت باشد، اما یک پزشک میتواند کمک کند، برنامه‌ای ایجاد کنید که مناسب شما باشد.
راه‌هایی برای جلوگیری از خشک شدن موها در آقایان
بهتر است با یک متخصص تغذیه برای گرفتن رژیم غذایی مناسب مشورت نمایید. یک برنامه غذایی مناسب، بایستی دارای اسید فولیک، زینک و بیوتین برای تضمین سلامت موهای شما باشد.
همچنین از مکمل‌های پروتئینی در رژیم غذایی خود استفاده نمایید. اگر می‌خواهید موهای سالمی داشته باشید، از الکل و دخانیات دوری کنید.
ورزش به دلیل افزایش گردش خون و رساندن مواد مغذی مورد نیاز به ریشه موها، در تضمین سلامت موهای شما، پیشگیری و درمان خشکی موها میتواند، مؤثر باشد.
نتیجه گیری
در این مطلب از آموزشگاه آرایشگری مردانه سفیر، به موضوع درمان خشکی مو در آقایان پرداختیم. همان طور که بیان شد خشکی مو مشکلی رایج در بین مردان است.
اگر موهایتان خشک هستند، بهتر است نوع مراقبت از موی خود را تغییر دهید. کمتر به موها شامپو بزنید، از آب خنک در حمام استفاده کنید و از سشوار کشیدن موها خودداری کنید.
همه این‌ها می‌توانند به افزایش رطوبت موها و در نتیجه درمان خشکی مو در آقایان کمک کنند.
سوالات متداول
شرایط آب و هوایی نامساعد، شستشوی مکرر موها، استفاده بیش از حد از ابزارهای حرارتی، انتخاب محصولات نامناسب برای مو و ابتلا به برخی از بیماری‌ها مانند بی‌اشتهایی عصبی و کم‌کاری تیروئید میتواند موجب خشکی مو شود.
کمبود ویتامین‌های A و C و بیوتین روی مو تاثیر گذار هستند و موجب خشکی آن می‌شود.
بله. کاهش رطوبت مو موجب تضعیف و شکننده شدن موها می‌شود. نتیجه آنکه موها شروع به ریزش می‌کنند.