بهره گیری از بهترین فواید ماساژ

در سال های دور دلاک های حمام عمومی کار مشت و مال را هم انجام می دادند. این روزها خبری از این چیزها نیست ولی به جای آن ماساژ به مراکز درمانی و حتی آرایشگاه ها و سالن های زیبایی هم راه پیدا کرده است. ماساژ یک اصطلاح قدیمی است که به سبک و سیاق متفاوت در فرهنگ های مختلف، اجرا می شود. حرکات منظم و هدفداری که به منظور بهبود عملکرد سیستم های داخلی بدن انجام می شود را ماساژ گویند. در این مطلب از آموزشگاه آرایشگری مردانه سفیر در مورد فواید ماساژ می گوییم. همه موارد ذکر شده در تحقیقات به اثبات رسیده است. برخی از تاثیرات شگفت انگیز ماساژ را در ادامه بررسی می کنیم.

رفع خستگی های مفصلی و عضلانی

اغلب افراد برای رفع خستگی عضلانی و بدن درد به ماساژ روی می آورند. یم ماساژ اصولی می تواند خایت ارتجاعی عضلات را افزایش داده و خستگی عضلات و مفاصل را برطرف کند. این ترفند ارزان ترین راه برای برگشت قوای جسمانی به بدن است.

بهبود گردش خون از فواید ماساژ

ماساژ از هر نوعی که باشد در بهبود سیستم گردش خون موثر است. پس از هر بار ماساژ درمانی، پمپاژ خون از قلب به اندام ها و همچنین برگشت خون از اندام ها به قلب، افزایش یافته و عملکرد خون رسانی قلب بهبود می یابد. در این پروسه رگ های خونی و مویرگ ها نیز باز شده و از رسوب املاح در رگ ها و انسداد عروق پیشگیری می شود.

فواید ماساژ در پوست

بهبود عملکر جریان خون، موجب اکسیژن رسانی بهتر به سطح پوست شده و چهره طراوت و شادابی خود را به دست می آورد. یکی از موثرترین و کم هزینه ترین تکنیک های پاکسازی عمومی پوست صورت و بدن، انجام ماساژ massage به طور مرتب است.

فواید ماساژ چیست؟

بهبود اختلالات روانی با ماساژ درمانی

فواید بیشمار ماساژ در جسم خلاصه نمی شود. بعد از هر بار ماساژ احساس شادابی و نشاط می کنید. طبق بررسی های انجام شده افرادی که در بازه های زمانی منظم از ماساژ استفاده کرده اند، عملکرد ذهنی و روانی بهتری داشته اند. ماساژ در کاهش اضطراب و استرس تاثیر زیادی دارد. البته شیوه ماساژ متفاوتی برای رفع تنش های روحی پیشنهاد می شود که در آن همه شرایط محیطی از جمله نور، بو، دما و … رعایت شده است.

بهبود درد برترین فواید ماساژ

مدت هاست که بشر با ماساژ و مزایای آن اشنا شده است. حرکات منظم دست ها روی سطح بدن و اندام ها به همراه ایجاد فشار روی برخی نواحی از موثرترین روش های درمانی است که فواید زیادی دارد. ماساژ با تنظیم مواد شیمیایی بدن موجب رفع بسیاری از دردهای مزمن و عضلانی می شود. پس از هر بار ماساژ سطح هورمون کورتیزول، اندروفین و سروتونین در بدن افزایش یافته و احساس ریلکس بودن و نشاط حاصل می شود.

این هورمون ها در کاهش دردهای بدن و افزایش آستانه تحمل فرد تاثیر دارند. درمانگران توصیه می کنند به جای مصرف داروهای شیمیایی آسیب رسان از ماساژ درمانی جهت بهبود درد و ارتقا سطح سلامت افراد، استفاده شود.

آیا تا کنون در یک مرکز مجاز از خدمات ماساژ استفاده کرده اید؟ چنانچه تجربه ای در این زمینه دارید در کامنت ها با ما به اشتراک بگذارید.

آخرین مطالب

اشتراک گذاری

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp

صفحات پر بازدید

آخرین مطالب